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马拉松“上瘾症”1200字

马拉松“上瘾症”1200字

  据说在现在企业家中,最流行的运动不是高尔夫,而是跑马拉松。我周围就有这么一群做企业的,几年前还挺着一个大肚腩,现在他们的身材苗条有型。

  马拉松到底有多火?2014年11月的上海国际马拉松赛,1。8万个全程和半程马拉松参赛名额,吸引了230万人次报名参加。马拉松参赛名额一票难求,比春运火车票和汽车牌照可要紧俏多了。

  这些跑马拉松的企业家中,最有名的人是万科总经理郁亮。5年前的"中年发福男"经过刻苦训练,现在已经变成了身材瘦削的"型男",马拉松成绩堪比专业运动员。现在的万科高管中,跑马拉松已经成了一种流行风潮,甚至网络上流行一篇文章,说那些能够带领团队跑马拉松的管理者更容易获得升迁。

  为什么这些企业家喜欢马拉松?仅仅用"跟风"是无法解释这种现象的。这些企业家都是非常理性的人,他们有很强的独立意识,不是跟风起哄的粉丝。很多朋友确实很享受长跑的感觉,这种感觉甚至会让人上瘾。生理学的角度解释就是,长跑会让人体分泌多巴胺和内啡肽,这两种激素会让人产生一种很快乐的感觉。

  长跑的人都会有这种快乐感觉,但能够让人快乐的方法很多,没必要非要用这种"折磨自己"的方法。除了让人有些上瘾的多巴胺和内啡肽之外,还有什么是让企业家们跑起来停不下来的东西呢?除了生理上的原因之外,我觉得还可以从心理层面解释,那就是长跑给了他们很强的满足感,这种满足感和做企业的满足感非常相似,甚至和人在整个职业生涯的满足感非常相似。

  试想一下,一个人大学本科毕业时大约22--23岁,到他65岁退休,工作年限正好是42年多一点,和马拉松的距离42。195公里很接近。很多人在刚刚步入社会时都血气方刚充满干劲,但后来发现现实和理想相差甚远,开始怀疑自己的目标,对未来陷入迷茫和焦虑,只有那些坚韧不拔的人能够坚持下来,等熬过了最艰难的那个时间点之后,人的状态会越来越好,开始享受跑步这个过程。

  一位领导以前身体一直不太好,跑1000米都会气喘吁吁,经过2年的持续训练,他已经能轻松地在4小时之内跑完全程马拉松。他在和我分享跑马拉松的五点感悟:

  1、每个人都有自己的起点,哪怕这个起点只有1000米,也要悦纳自己。

  2、不要一开始就设定很高的目标,每跑完一段距离都要给自己打气,自己又超越了自己。

  3、和自己比,不要和别人比,心无旁骛,专心致志。

  4、慢就是快,一开始不要太快,保持自己的心率不要高于140,这样可以跑得更久,那些一开始就快跑的人很难持久。

  5、尊重自己身体的反馈,当自己觉得自己身体吃不消的时候不要死扛,休息一下等身体康复了再跑。

  你从这5点感悟中能看到什么?应该不仅仅是跑步,而是做人、做事、做企业的道理。大道相通,人生和事业就是无数个马拉松。


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