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常怀轻松,便是神仙(文:李从国推荐:赵应书)1400字

常怀轻松,便是神仙(文:李从国推荐:赵应书)1400字

  茫茫宇宙依天道而日运月往,作为大宇宙拷贝的小宇宙——人,依心灵的支配而显现出不同的人生状态。每天伴随着人的,是以下两种之一的心态:一为轻松,一为紧张。绝大多数人,或者说90%以上的人,只要眼睛睁着,心的常态是紧张。只有不到10%的人,活在轻松的心态之中。大白天在大街上仔细观察,你一定会发现,90%以上的人是双眉紧锁,愁眉苦脸,疲惫焦虑,而只有不到10%的人,脸上从容淡定,不急不缓,悠闲自得。

  人有七情六欲,有喜怒哀乐,精神有时需要紧张,有时需要悠闲,五脏六腑的最佳关系是平衡、协调、良性互动。能松能紧,张驰有度,自然而然。而如果人以紧张作为心的常态,有事无事心态都是紧张的,那就是违反了身心平衡协调互动的原则,大问题就出来了。

  无论通常性的紧张由什么引起,这种心态都会对人的身心产生严重的伤害。紧张的心态,起因于各种压力。当人有压力时,大脑就会传递信号,生理上就会发生相应的变化,身体会释放出肾上腺素类化学物质,使心跳加快,血压升高,肌肉血管扩张,以便与解脱压力相关联的部位,或眼部、或手脚、或心脏、或其他脏器,有足够的力量用以渲泻压力。其他的血管循环则缩小或关闭,作出缺氧和血的牺牲,以保证需要紧张的器官得到充足的血液。如果人的紧张是无休无止的,就会无休无止地破坏器官之间的平衡,长期如此,没病会弄出病来,小病会弄成大病,大病会弄掉生命。让绝大部分人痛苦不堪的高血压、糖尿病,就是无休止的紧张、压力所导致的。

  现代人被紧张的枷锁套牢了,几乎无法自拔。以紧张应对外在变化,是人类的本能,由古人类遗传下来的。但那时的古人们一旦得到足够的食物后,就会松懈下来,要么载歌载舞地祭祀或玩耍,要么面对浩瀚星空,思索自己是从哪里来的这样一些玄妙的问题。天赐自然,自然缓解了原始人类艰苦而残酷的生活现实。然而今天的人们却没有这种幸运。面对无休无止的商战、无所不在的信息轰炸、越来越艰难的生存压力,紧张已经成为一种生活常态,轻松轻松,已经成为一种奢侈的享受。因此,90%以上的人,都处于亚健康之中,都背负紧张的常态生存,在自虐中苟且蹉跎。紧张,在无情地折磨着现代人,扭曲人生。

  人如果以紧张、压力作为心的常态,五脏六腑必然以不平衡为常态,生病是迟早的事,短命是必然。朋友们一定要自我检查一下,自己的每一天是否都处在紧张和压力之中,压得透不过气来。如果情况真是这样,就一定要警觉,一定要改变。

  把人从紧张压力中解放出来,让轻松作为心的常态,对人的身心健康无比重要。以轻松作为心的常态,不仅能始终保持五脏六腑的基本平衡,有利于身心健康;而且轻松的心态能随时调动,迅速布置和调整,以应对外在的变化,提高工作效率;再而且人生追求来追求去最终想要的无非是轻松的心态。以轻松代替紧张为生活工作的常态,无疑是人生的涅槃。不要小瞧这个涅槃,其意味着的是:人是站着享受生命,还是跪着忍受磨难。

  人不能改变环境,但可以改变自己。欲望少一点,压力就会少一点,紧张就会少一点,轻松就会多一点。能以轻松作为生活工作的常态,你就战胜了时代,战胜了自己,赢得了幸福,可称得上生命的强者。

  常怀轻松,便是神仙!

  (文/李从国,天人相宜心灵修行微信公众平台,公众号trxy123)


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